Postanite nepušač!
ostati nepušač
Šesti korak – razumevanje “povratka”
Da li ste pomislili da vaša odluka o ostavljanju cigareta pomaže drugima da vam se približe? Deca, trudnice, osobe sa disajnim problemima i stariji ljudi su u prisustvu pušača izloženi visokom riziku – zbog pasivnog pušenje. Prestankom pušenja vi smanjujete i svoj i njihov rizik, a i korak ste im bliže. Da biste ostali nepušač [...]
Treći korak: novi način razmišljanja
Odlično vam idu pripreme i vreme je da saznate kako da pobedite zavisnost. Da, dobro ste pročitali: zavisnost se može pobediti i prevazići i nije nešto čemu MORATE „robovati” do kraja života. Zato nastavite dalje :)
Zašto se dešava da čovek (opet) propuši?
Čovek često propuši posle traumatičnog događaja, stresnog perioda, u nekim prilikama – recimo, ako se pije alkohol na zabavi: jednostavno se “smetnu s uma” svi nedostaci pušenja. Ako se ovako šta desi, najbitnije je da se čovek ne oseća krivim, i da ne gubi nadu – jer je svaki novi pokušaj novi korak ka uspehu.
(Moja) motivacija za odvikavanje od pušenja
Teoretski, znam sve i svašta. Potpuno mi je jasno da svake godine oko 40% ljudi pokuša da prestane da puši, na ovaj ili onaj način – a da uspe samo 4-6%, a oko 2% zauvek. Statistike su svuda takve, čega god da sam se dočepala.
#bodrenje za sve :)
Dragi dobronamerni, pušači, nepušači, prijatelji, neprijatelji i svi koji imaju dobru volju, ovo je tema koja služi za #bodrenje onih koji razmišljaju o prestanku pušenja, koji prestaju, koji su prestali pa se bore i sve tome slično. Hashtag je – #BezDima – samo da imate u vidu :). Ako možete, podržite. Hvala :). A, osim [...]
Alen Carr: Lak način da prestanete da pušite
Ovo je knjiga uz koju je prestala da puši Hana, uz koju će da pokuša Snežana... Zašto sledeći ne bi bili vi?
I srećno :).
Proudly hosted by:
Postanite nepušač! is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License
© Postanite nepušač 2011. Sva prava zadržana.
Nepušački blog ima podršku Komisije za prevenciju upotrebe duvana Ministarstva zdravlja
