Postanite nepušač!
pomoć
Posledice pušenja se ne vide u ogledalu
Ovo je grubo rečeno – ali je istina: oštećenje pluća, krvnih sudova i sva povezana stanja se ipak ne vide u ogledalu.
Pasta za zube za odvikavanje od pušenja
Prema vesti iz novinskog lista Jutarnji.hr, pronađena je pasta za zube koja doprinosi tome da se ljudi odviknu od pušenja. Zagrebačka farmaceutkinja Rosa Ferinčević je “stvorila” pastu za zube koja ima “dobre bakterije”, i zove se „Acidosalus pasta za zube 3 u 1“.
Hodajte ka zdravlju!
Hodanje je jednostavan, besplatan, jedan od najlakših načina da postanete aktivniji, izgubite na težini, postanete zdraviji. Hodanje je veoma potcenjeno, a idealno je za ljude svih godina i nivoa kondicione spremnosti koji žele da budu aktivniji.
Brošura WHO: sve o fizičkoj aktivnosti
U ovoj brošuri ćete (na oko 56 strana) naći detaljnije savremene stavove o tome koliko i kakvih fizičkih aktivnosti se preporučuje u odnosu na određene starosne grupe. Takođe, videćete i jasne opise šta se smatra kojom vrstom fizičke aktivnosti, kakve koristi od svega možete imati i sve slično.
Koliko i kako treba vežbati?
Ili: koliko fizičke aktivnosti je potrebno odraslima od 19-64 godine da očuvaju vitalnost, da ostanu dobrog zdravlja, u dobroj formi? Uglavnom je poznato da fizička aktivnost treba da se sastoji iz dva osnovna tipa vežbi: aerobnih i vežbi snage (anaerobni trening). U načelu, svi imate predstavu makar okvirno koji je koji tip vežbanja. Ali, koliko [...]
Pušenje, astma i… maraton?
Sastojci duvanskog dima dovode do: – pojačanog stvaranja sluzi u bronhima, – oštećuju funkciju zaštitnog epitela disajnih puteva, – uzrokuju suženje disajnih puteva, …što može dovesti do nastanka hronične opstruktivne plućne bolesti. Pušenje je takođe predisponirajući faktor za nastanak respiratornih infekcija i pogoršanje astme.
Jesen, virusi, lečenje i – pušenje
Pušenje oštećuje bronhijalno stablo i olakšava virusima da izazovu infekciju. Na žalost, usporava i proces izlečenja, što dovodi do toga da i obična prehlada kod pušača ima teži oblik i duže traje. Čovekov organizam je preko respiratornog sistema u neprekidnoj komunikaciji sa spoljnom sredinom, stoga su infekcije ovog sistema najčešće infekcije u humanoj populaciji. Uzrok [...]
Alen Carr: Lak način da prestanete da pušite
Ovo je knjiga uz koju je prestala da puši Hana, uz koju će da pokuša Snežana... Zašto sledeći ne bi bili vi?
I srećno :).
Proudly hosted by:
Postanite nepušač! is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License
© Postanite nepušač 2011. Sva prava zadržana.
Nepušački blog ima podršku Komisije za prevenciju upotrebe duvana Ministarstva zdravlja
