Postanite nepušač!
svest
A koliko je doktora pušača u Srbiji?
U novembru 2009. godine je provedeno „Istraživanje politike i prakse bez duvanskog dima u zdravstvenim ustanovama u Srbiji”. Na adrese 399 zdravstvenih ustanova u Srbiji je poslat upitnik posebno sačinjen za potrebe ovog istraživanja i 363 zdravstvene ustanove u Srbiji su odgovorile (91%). Istraživanje je sprovedeno na reprezentativnom uzorku zdravstvenih ustanova u Srbiji. Primenjen je [...]
Koliko doktora puši?
Podaci o tome koliko doktora puši variraju od zemlje do zemlje: u Australiji puši samo 9% muškaraca i oko 4% žena doktora. No, prema jednom multicentričnom istraživanju provedenom u 42 zemlje – slika je daleko gora: puši između 21 i 26% doktora, pri čemu lekari nešto više od stomatologa.
NLP i beli slon
U milion i dve metode na temu “Kako prestati pušiti cigarete” ima nekih koje su posebno interesantne – po meni, BAŠ Catch 22. Jedna od njih je i NLP, koja se – s koje god strane okrenete – intenzivno bavi i lateralnim razmišljanjem na vrlo različite teme. Njihova zamisao je naoko veoma jednostavna.
Doba vašeg života, doba vaše duše
“…Mnoge vaše snage, kao i slabosti, su u vašem prvobitnom ritmu. Vaše telo je kao sistem biološke povratne sprege. U pitanju je koncept koji je potpuno drugačiji od koncepta “krivice Novog doba” (New age), prema kojem se validan uvid da smo odgovorni za održavanje svog zdravlja kao bumerang vraća – kao krivica i samokrivica kad [...]
Ako ne uspete iz prve, probajte opet!
Nikotinska zavisnost je veoma moćna. Samo 5-10% pokušaja odvikavanja je uspešno. Simptomi koji se javljaju kada mozak traži novu dozu nikotina (žudnja, razdražljivost, nesanica, promene raspoloženja, glad, glavobolja…) su česti razlozi neuspeha u odvikavanju (tzv. relaps) i u tim slučajevima mogu pomoći različite vrste pomoćnih lekovitih supstanci.
Cena kutije x 30 dana x 12 meseci je…
Pošto danas i ko ima zaposlenje i platu, ima prosečnu platu oko 35.000 dinara (hipotetički), verujte da malko računanja koliko pušenje košta dobro dođe. Mislim, i meni i vama je jasno da ovaj statistički prosek znači “nekom meso, a nekom kupus”, ali svejedno. Ako pušim Best silver, koji košta 110 dinara kutija, pa kutiju dnevno, [...]
Da, da, da, kako da ne
Prezentiranu priču objavio sam u knjizi “Uvertira” 2001. godine. S obzirom da je Zakon o zaštiti stanovništva od izloženosti duvanskom dimu izazvao prilično negodovanja, polemike, gneva, besa i nervoze, naročito kod pušača, rešio sam da je ponovo publikujem. Nekako mi je žao pušača kada ih gledam kako se nerviraju i lude dok se, negde napolju, [...]
Borba protiv stresa: 4A i – Randy
I Change the situation: Avoid the stressor. Alter the stressor. II Change your reaction: Adapt to the stressor. Accept the stressor.
Reklame za pušenje – cilj: žene
Već rekoh da duvanska industrija troši strahovito mnogo novca na marketing, evo neke reči i o načinima delovanja na žene… Brendovi su osmišljeni tako da se dopadnu ženama, i (normalno) da imaju skrivenu poruku – kao što je Philip Morris’ Virginia Slims: sugeriše “slimness”, vitkost. Camel No. 9 asocira na parfem, recimo. Mnogo se koriste [...]
Alen Carr: Lak način da prestanete da pušite
Ovo je knjiga uz koju je prestala da puši Hana, uz koju će da pokuša Snežana... Zašto sledeći ne bi bili vi?
I srećno :).
Proudly hosted by:
Postanite nepušač! is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License
© Postanite nepušač 2011. Sva prava zadržana.
Nepušački blog ima podršku Komisije za prevenciju upotrebe duvana Ministarstva zdravlja
